痧是什么？离经之血！结节是什么？气血瘀滞物！癌是什么？是长时间瘀滞物变异的结果！人体十四条经络是负责给我们全身供血的主要管道。我们的四肢，后背有酸，胀，疼，麻，木紧，沉的现象出现是经..

练习体式，一开始就要养成好的习惯，不然长期下来，不但进步慢，而且会出现很多问题。今天给大家重点说6个瑜伽体式的正确做法。1.四柱支撑肩膀不能太低，高于手肘手肘朝着正后方，背部平行的地面大..

很多人喜欢练束角式，老师一般也会建议女性多练习束角式。那么，为什么要多练束角式？练习束角式对女性朋友有什么好处呢？束角式的好处●○对女性来说，束角式可以帮助打开骨盆区域，有效地刺激神..